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カイロプラクター てん

Author:カイロプラクター てん


【趣味】
・自転車に乗って
 ヘロヘロになる事。
・カイロプラクティックで
 人を元気にする事。

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木島平への追い込み練習

今日は、木島平への追い込みの練習です。

風張峠往復 86kmの道のりを、初のノンストップで行ってきました。

24ozのボトル1本にCCDを入れて、持っていきましたが

帰りに足りなくなり、途中自動販売機でコカコーラ350mlの補給をしました。

Ride Time 3:59:00
Av. Speed 21.59km/h
Av. CAD 79
Av. HR 146
Cal 3102kcal

Av. HR 155を狙っていたのですが

かった。

まだ、まだ、気持ちがいです。

大分気候が寒くなってきましたが、負けずにがんばっていきます。

明日からは、回復メニューで調整していきます。

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