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カイロプラクター てん

Author:カイロプラクター てん


【趣味】
・自転車に乗って
 ヘロヘロになる事。
・カイロプラクティックで
 人を元気にする事。

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今週の湘南国際村ヒルクライム

今回は、スタート時点から足が重く・・・
まったくダメダメでした。

それでも気合い注入して、なんとか10分切り

結果
タイム:9分49秒
平均心拍数:160bpm
平均ケイデンス:84rpm

筋肉に柔軟性が無く
ちょっと、カルシュウムとコラーゲンが足りない感じ
来週に向けてきっちり栄養補給していこう。

今回は、そのまま帰るのではなく海側に抜けてみた。

ここのトンネルを抜けた瞬間の景色はいつも最高!

2013-06-10 18-49-37

さて、あと何キロ走ろうかなぁ〜。
THEME:自転車 | GENRE:趣味・実用 |

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